Resumen NOM-037: Guía para líderes y recursos humanos
En la era del trabajo remoto, las empresas en México se enfrentan al reto de garantizar la salud y seguridad de sus empleados que operan desde casa. La reciente NOM-037-STPS-2023, conocida como NOM-037, es una normativa oficial y obligatoria diseñada para regular las condiciones de seguridad y salud en el teletrabajo, con el objetivo de asegurar un entorno saludable para aquellos trabajadores que pasan más del 40% de su tiempo laboral fuera del centro de trabajo.
A lo largo de este artículo, proporcionaremos un resumen de la NOM-037 y exploraremos cómo la implementación de programas deportivos puede ayudar a las empresas a cumplir con esta normativa, mejorando al mismo tiempo el bienestar general de sus colaboradores.
¿Qué es la NOM-037?
La NOM-037-STPS-2023 tiene como propósito prevenir riesgos ergonómicos, físicos y psicosociales derivados del teletrabajo, protegiendo la salud de los empleados en esta modalidad. La norma, que entró en vigor el 5 de diciembre de 2023, establece lineamientos que las empresas deben seguir para garantizar condiciones adecuadas de trabajo remoto, abarcando aspectos como la postura, el mobiliario, la exposición a pantallas y las condiciones ambientales.
El objetivo principal de la NOM-037 es asegurar que los teletrabajadores cuenten con un espacio seguro y saludable que minimice la posibilidad de sufrir lesiones o problemas de salud relacionados con su entorno de trabajo. Además, busca promover el equilibrio entre la vida laboral y personal, un tema crucial en el contexto del teletrabajo, que puede conllevar el riesgo de tecnoestrés, aislamiento social y desequilibrios en la gestión del tiempo.
Puntos clave para líderes y recursos humanos
A continuación, te ofrecemos un resumen de la NOM-037 con los aspectos más importantes que deben considerar las empresas que implementan el teletrabajo:
- Obligaciones del empleador: Según la normativa, las empresas deben informar a sus empleados sobre los riesgos asociados al teletrabajo, especialmente en términos de ergonomía y factores psicosociales. Esto incluye la correcta elección del mobiliario, la importancia de mantener una postura adecuada y la necesidad de hacer pausas regulares para evitar problemas musculoesqueléticos.
- Prevención de riesgos psicosociales: La NOM-037 de teletrabajo pone énfasis en la identificación y prevención de riesgos como el aislamiento social, la sobrecarga de trabajo y la falta de separación entre la vida laboral y personal. Los líderes empresariales y recursos humanos deben garantizar que los empleados dispongan de las herramientas necesarias para gestionar su tiempo y mantener un equilibrio saludable.
- Monitoreo y evaluación: Las empresas están obligadas a monitorear y evaluar periódicamente las condiciones del teletrabajo. Esto incluye la supervisión del entorno físico del empleado y la promoción de un ambiente de trabajo mentalmente saludable.
La importancia de los programas de bienestar en el teletrabajo
La NOM-037-STPS-2023 no solo se centra en las condiciones físicas del teletrabajo, sino también en la salud integral de los empleados. Una de las mejores maneras en que las empresas pueden apoyar a sus trabajadores en esta modalidad es implementando programas de bienestar que promuevan la actividad física y la salud general.
Estos programas pueden ofrecer una solución efectiva a varios de los riesgos ergonómicos y psicosociales mencionados en la normativa. A continuación, presentamos algunas formas en que el deporte puede contribuir al bienestar de los teletrabajadores y al cumplimiento de la NOM-037:
Reducción de los riesgos ergonómicos
Pasar largas horas sentado frente a una computadora puede generar problemas de postura y aumentar el riesgo de lesiones musculares. Incluir pausas activas, ejercicios de estiramiento y rutinas de fortalecimiento físico puede reducir significativamente estos riesgos. Programas como las pausas activas guiadas, donde los empleados realizan breves sesiones de actividad física durante su jornada, son excelentes para promover la movilidad y evitar el sedentarismo.
Mejora del bienestar psicosocial
El deporte es una herramienta clave para reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y combatir el aislamiento social. Implementar actividades grupales, como clases virtuales de yoga o entrenamientos en grupo, no solo ayuda a los empleados a mantenerse en forma, sino que también fomenta la cohesión y el trabajo en equipo, contribuyendo a un ambiente laboral más positivo y saludable.
Fomento del equilibrio trabajo-vida personal
El teletrabajo puede dificultar la separación entre las responsabilidades laborales y las actividades personales, lo que puede derivar en agotamiento mental. Los programas deportivos ofrecen una excelente oportunidad para que los empleados desconecten del trabajo y dediquen tiempo a cuidar de su bienestar físico y mental. Esto no solo mejora su calidad de vida, sino que también puede aumentar la productividad a largo plazo.
Programas de bienestar Sportmadness
En Sportmadness, ayudamos a las empresas a mejorar el bienestar de sus empleados con programas adaptados al teletrabajo, promoviendo tanto la salud física como mental. Nuestras soluciones, alineadas con la NOM-037, previenen riesgos ergonómicos y psicosociales, creando entornos laborales más saludables y productivos.
Esperamos que el resumen de esta normativa te haya resultado útil. Si deseas conocer cómo nuestros programas pueden ayudar a tu empresa a cumplir con la NOM-037, ponte en contacto con nosotros o descarga el checklist más abajo:
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